В рамках комплекса ГТО стрельба из пневматической винтовки является испытанием по выбору. Оно доступно для участников обоих полов в возрасте от 11 до 59 лет. В соответствии с правилами, может быть произведено 3 пробных попытки и 5 выстрелов, входящих в зачет. При этом на подготовку отводится 3 минуты, а само испытание длится 10 минут.
Выполнение нормы ГТО «Стрельба из пневматической винтовки»
Залогом меткой стрельбы является однообразная прикладка винтовки для каждого совершаемого в ходе испытания выстрела. Немаловажным фактором является и расположение приклада в плечевой выемке:
- в случае если он будет несколько выше ее середины, увеличится отдача и пули попадут выше центра мишени;
- если он разместится ниже плечевой выемки, то пули поразят мишень в область ниже ее центра.
При наложении указательного пальца на спусковой крючок, стоит избегать его взаимодействия с ложей оружия. Локоть нужно опустить на стол или специальную стойку, голову наклонить вперед, а щеку расположить у гребня приклада. Важно занять положение, при котором мышцы — расслаблены, а вам — максимально комфортно.
Каждый выстрел должен быть произведен с высокой скоростью, а паузы между ними могут длиться по нескольку секунд (это позволит глазам немного отдохнуть).
Важным моментом данного вида тестирования является дыхание. Перед прицеливанием необходимо дышать максимально свободно и глубоко. При непосредственном прицеливании стоит задержать дыхание на выдохе и нажать на спусковой крючок.
Подготовиться к выполнению норматива ГТО «Стрельба из пневматической винтовки», мишени которой располагаются на расстоянии 5 и 10 метров, помогут следующие упражнения:
- стрельба стоя;
- стрельба лежа;
- стрельба «с колена»;
- стрельба из положения, схожего с расположением мишени.
Секреты успешного прохождения испытания
Для предотвращения изменения траектории пули не следует менять своего положения до момента ее попадания в мишень.
Чтобы прицеливание было наиболее эффективным, стоит определить ведущий глаз. Для этого нужно вытянуть руки перед собой и составить окружность из больших и указательных пальцев. Глядя через нее, необходимо сфокусироваться на любом отдаленном объекте. После этого приблизьте окружность, не переставая фокусироваться на объекте. Ведущим является глаз, напротив которого в итоге она окажется.
